ESTRÉS

El estrés (del latín stringere ‘apretar’ a través de su derivado en inglésstress ‘fatiga de material’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Fisiológica o biológica es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo.

 El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. De acuerdo con el evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es mediante el sistema nervioso simpático de activación que da lugar a la respuesta de lucha o huida. Debido a que el cuerpo no puede mantener este estado durante largos períodos de tiempo, el sistema parasimpático tiene tendencia a hacer regresar al cuerpo a condiciones fisiológicas más normales (homeostasis). En los humanos, el estrés normalmente describe una condición negativa (distrés) o por el contrario una condición positiva (eustrés), que puede tener un efecto mental, físico e incluso de bienestar o malestar en un ser humano, o incluso en otra especie de animal.

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CONCLUSIÓN
Para mi este tema del estrés es un estado emocional el cual nos afecta a todos a cualquier edad y es muy interesante pues porque es una reacción del organismo como defensa y es el factor principal de enfermedades que hoy en día nos afectan principalmente al sistema nervioso así como también cardiacos por eso es importante saber como manejarnos fisicamente psicologicamente y emocionalmente.